Sau khi sinh em bé, một trong những điều mẹ quan tâm nhất là nguồn sữa, nguồn dinh dưỡng chính của bé. Có rất nhiều cách giúp mẹ nhiều sữa và nguồn sữa ra thật sự chất lượng.
Sua đây, TeenyBling sẽ chỉ cho các mẹ một số cách đơn giản mà hiệu quả.
Theo nghiên cứu của chuyên gia thì sữa mẹ là thức ăn tốt nhất đối với các bé. Trong sữa mẹ có chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, enzyme,…với bé mới sinh thì đường tiêu hóa còn yếu, chưa phát triển hoàn thiện nên nguồn thức ăn tốt nhất chính là sữa mẹ.
Cách giúp mẹ nhiều sữa bằng lá mít
Cần chuẩn bị: Bảy lá mít còn non (bé trai) hoặc chín lá mít còn non (bé gái), lược và nước sạch.
Cách 1:
Bước 1: Rửa thật sạch lá mít
Bước 2: Đun sôi lá mít non với nước sạch
Bước 3: Để dần cho nước ấm xuống rồi cho lược vào nhúng rồi chải đều lên vùng ngực từ trên xuống dưới.
Bước 4: Sau khi làm xong, lấy khăn xô, khăn mềm thấm vào nước lá mít sau đó vệ sinh sạch sẽ đầu ti.
Thao tác này giúp làm sạch đầu ti, sạch bẩn bám ở đầu ti, giúp thông tia sữa.
cách làm này sẽ giúp lấy đi cặn bẩn bám trên đầu ti, giúp tia sữa được thông dễ dàng. Bạn cũng có thể đắp lá mít ấm lên ngực rồi massage nhẹ nhàng, sữa cũng sẽ nhanh về hơn.
Cách 2:
Bước 1: Rửa thật sạch 200 gram lá mít non.
Bước 2: Nấu cùng 1,5 lít nước.
Bước 3: Khi nước đã sôi thì nhỏ lửa và đun tiếp trong 5 phút
Bước 4: Chắt lấy nước và uống trong ngày
Hiệu quả sẽ đến trong khoảng 5 ngày, tùy thuộc vào từng người. Nếu sau khoảng thời gian đó sữa vẫn không về nhiều thì các mẹ nên đổi sang phương pháp khác.
Cách giúp mẹ nhiều sữa bằng lá đinh lăng
Hướng dẫn như sau:
Bước 1: Lấy khoảng 150 – 200g lá đinh lăng tươi, Rửa sạch khoảng 150 – 200 gram lá đinh lăng.
Bước 2: Đun sôi cùng 200ml nước.
Bước 3: Đun tiếp khoảng 5 – 7 phút sau khi sôi, chắt lấy nước để uống trong ngày ngày.
Cách giúp mẹ nhiều sữa bằng lá uống lá bồ công anh
Bồ công anh hay còn gọi là một loại thảo dược giúp trị tắc tuyến sữa. Vì vậy lá bồ công anh là giúp rất nhiều trong việc gọi sữa về, và được áp dụng rất nhiều từ xưa đến nay.
Cách 1:
Bước 1: Rửa thật sạch 30 – 40gr lá bồ công anh, sau đó nghiền nát.
Bước 2: Thêm ít muối và vắt lấy nước uống.
Bước 3: Lấy phần bã đắp lên vùng ngực 1 – 2 lần/ngày.
Cách 2::
Bước 1: Rửa sạch 1 ít lá bồ công anh.
Bước 2: Hơ trên cho nóng và đắp lên ngực.
Bước 3: Duy trì khoảng 4 – 5 lần.
Cách 3:
Bước 1: Rửa sạch 1 ít lá bồ công anh và nghiền nát
Bước 2: Bỏ vào một ít rượu sau đó áp chảo cho nóng
Bước 3: Lấy hỗn hợp bỏ vào khăn mềm và áp lên ngực mẹ đến khi nguội đi.
Cách giúp mẹ nhiều sữa bằng lá vối
Lá này chứa rất nhiều chất có lợi, vitamin và các khoáng chất giúp giải nhiệt, lợi sữa, và thải độc.
Trong Đông y, lá vối tính hàn mát, vị hơi đắng, không có độc giúp kích thích tiết nhiều dịch tiêu hóa, có khả năng kháng khuẩn.
Cách thực hiện:
Bước 1: Rửa thật sạch lá vối
Bước 2: Đun lá vối sôi rồi lấy nước uống hàng ngày, nên uống khi còn ấm. Nước dễ uống và có hương thơm dịu
Lưu ý:
– Không dùng quá nhiều trong ngày
– Không dùng trong lúc đói hoặc sau khi no.
Một số lưu ý khi áp dụng
– Nên tham khảo trước qua bác sĩ có chuyên môn vì sợ cơ địa một số người sẽ có chứng dị ứng hay nhạy cảm với loại lá nào đó.
– Chọn cách phù hợp nhất với hoàn cảnh, không làm nhiều cách cùng lúc.
– Uống, sử dụng trong ngày.
– Lựa chọn các nguyên liệu sạch, tươi không có thuốc trừ sâu tránh ảnh hưởng xấu cho mẹ lẫn bé.
– Trạng thái thoải mái, vui vẻ, uống đủ nước.
– Nạp một số vitamin hay khoáng chất được bác sĩ khuyên dùng.
Trên là một số cách giúp mẹ nhiều sữa đơn giản, dễ làm và hiệu quả cao. Mong các mẹ tìm được cách phù hợp nhất cho mình.
Để tìm hiểu thêm liên hệ fanpage Teeny Bling!
